Massagem power, massagem turbinada, lipoescultura com as mãos, massagem redutora, são algumas das opções, de massagens estéticas que entram em ação para concretizar o seu objetivo. Eu estou a-dou-ran-do as massagens estéticas que estou realizando na Magnólia clínica de saúde. Já está dando para perceber os resultados, inclusive na aparência da pele, que fica mais lisinha, na questão de celulite, não que tu tinha, né?hehe  também já estou conferindo os resultados.

massagem-estetica

A massagem estética tem movimentos mais vigorosos que a drenagem linfática, executados de forma rápida e firme. Utiliza movimentos como deslizamento, amassamento, pinçamento e percussão. Geralmente ela é restrita a áreas com grande acúmulo de gordura, como: abdômen, quadris, culote, glúteos, coxas e às vezes nos braços. No meu caso, eu até postei no instagram(segue aqui: @manudamasceno) que eu perdi 1cm de braço quando medimos na semana passada, o que para braço, não é pouco.

A massagem modeladora possui diversos benefícios, entre eles está o combate à flacidez, a redução de medidas e redução das celulites. Cremes específicos para combater a celulite podem ser utilizados para potencializar os efeitos da massagem. Outros benefícios são: Melhora da circulação sanguínea, eliminação das células mortas, oxigenação das células e consequente eliminação de gordura, eliminação das toxinas do organismo,modelagem do corpo,eliminação da retenção de líquidos que provoca inchaço e melhora da função intestinal. Aí, outro ponto super positivo para nós mulheres, né?! :)

O ideal é tentar deixar os cremes usados na massagem na pele por até duas horas, para que eles possam agir por mais tempo e trazer benefícios para a pele. Realizar uma atividade física aeróbica nesse período é uma ótima pedida para potencializar os benefícios da massagem. Eu estou fazendo 30 minutos todos os dias de exercícios, além de um acompanhamento com nutrólogo para uma alimentação saudável e inteligente. Porque chega de achar que está comendo bem e seguir conselhos furados.

Como contei aqui, eu aprendi muito em uma única e primeira consulta com o nutrólogo da  Magnólia clínica de saúde e aliar isto a exercícios é fundamental, além do mais se tem um dia que eu furo pela manhã e depois não faço no decorrer do dia, eu já não durmo tão bem e parece que o dia não foi completo :(

Hoje eu tenho avaliação com nutrólogo (ai,ai,ai), depois eu compartilho mais considerações por aqui. Faltam 3 meses para a formatura, eu emagreci um pouco mais de 5kg, gostaria de emagrecer mais uns 8kg, este mês completo 2.9, sim, para “ajudar”, vai ter bolo, preciso, versão light -hehehe.

Podem deixar comentários com dúvidas que questiono com os profissionais da clínica pra gente. Compartilhe com a gente também sua maratona pré-grande-dia :)

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