Para toda mãe, o momento da gravidez e do parto é um momento que está associado a grandes mudanças de sensações e grandes mudanças. As mudanças hormonais no corpo vão de mãos dadas com mudanças sérias nos hábitos de vida diária e muitas vezes representam grandes desafios físicos e psicológicos para a futura mãe.
Para muitos problemas de gravidez, a aromaterapia com o uso de óleos essenciais pode fornecer um suporte suave. No entanto, especialmente neste momento delicado, você deve ter um cuidado especial com as aplicações de aromaterapia e sempre coordenar o uso de óleos essenciais com seu médico, parteira ou naturopata.
A aromaterapia é um método natural e ao mesmo tempo particularmente suave que funciona exclusivamente com essências naturais de plantas aromáticas – seja como um perfume favorito na lâmpada de aroma, como um banho perfumado ou como um óleo corporal estimulante e agradavelmente perfumado.
Ajudantes naturais com problemas de gravidez
Por exemplo, mudanças de humor podem ser suavemente influenciadas por óleos essenciais. Óleos selecionados também são ideais como ajudantes naturais para o enjôo da gravidez ou outros problemas que ocorrem como resultado de mudanças hormonais no corpo.
O uso de essências aromáticas na pele também pode ajudar a prevenir estrias, por exemplo. No entanto, algumas regras básicas devem ser seguidas durante a gravidez. Você deve evitar tomar óleos essenciais internamente durante a gravidez.
No entanto, massagens e misturas de fragrâncias para o ambiente através do difusor, são boas alternativas para aplicações de aromaterapia durante a gravidez. Durante este tempo, é particularmente importante usar apenas produtos testados e totalmente naturais.
Por um lado, a dosagem deve ser mantida um pouco mais baixa e, por outro lado, os gostos e desgostos individuais durante a gravidez devem receber atenção especial. O suporte especializado é sempre útil com aromaterapia e, especialmente durante a gravidez, as aplicações devem ser coordenadas com uma parteira ou ginecologista.
Ajuste a dosagem
Como orientação posológica, é recomendado o uso de apenas metade da dose usual para adultos. Uma vez que as mulheres grávidas reagem extremamente fortemente aos cheiros, devem sempre verificar antes de usar se se sentem confortáveis com os cheiros que desejam usar.
Uma vez que bebês e crianças pequenas também são muito sensíveis a fragrâncias sintéticas, o uso de cosméticos naturais controlados ou óleos de massagem aromáticos feitos por você mesmo para cuidar da pele é especialmente recomendado durante e após a gravidez.
Apenas deixe a natureza entrar em sua pele
Um bom óleo de gravidez natural para a pele não contém nenhum componente de óleo mineral, como parafina, nem conservantes, cores ou fragrâncias sintéticas. Consiste, por exemplo, em óleo de jojoba, óleo de rosa selvagem e outros óleos básicos graxos que têm propriedades para cuidar da pele e nutrir.
Estes são apoiados pelas propriedades ativas de óleos essenciais individuais selecionados, como néroli e rosa. Ao escolher um óleo, você deve sempre verificar se o óleo essencial é adequado para mulheres grávidas.
Se não tiver certeza, você deve definitivamente procurar o conselho de uma parteira qualificada ou especialista em aroma, por exemplo, em uma farmácia especializada em aromaterapia.
O que observar durante a gravidez:
- Ingestão de óleos essenciais;
- Apenas para uso externo ou como uma fragrância ambiente;
- Use apenas produtos testados e naturalmente puros;
- Ajustar a dosagem;
- Leve as preferências individuais em consideração;
- Faça sem alguns óleos completamente;
- Obter suporte especializado;
- Use sempre em consulta com uma parteira ou ginecologista.
Óleos de base nutritivos para a gravidez
1. Óleo de jojoba
O óleo de jojoba é ótimo para todos os tipos de pele. Como o óleo de jojoba é na verdade uma cera, ele se solidifica em temperaturas abaixo de 8 °C, mas é muito estável e não fica rançoso como alguns outros óleos básicos. É a base ideal para preparações para o cuidado de cicatrizes e a prevenção de estrias.
2. Óleo de amêndoa
O óleo de amêndoa é um dos óleos básicos clássicos e tem sido usado para cuidados de beleza desde os tempos antigos. Torna a pele flexível, mantém-na jovem e é adequado para todos os tipos de pele. O óleo de amêndoa regenera a pele seca e gretada e é ideal para massagens.
3. Óleo de semente de damasco
O óleo de damasco é uma alternativa suave ao óleo de amêndoa com aroma de maçapão e tem propriedades muito semelhantes a este. É um óleo de bem-estar maravilhoso e muito adequado para massagens abdominais suaves.
Óleos essenciais suaves para a gravidez
1. Lavanda
A lavanda é um óleo versátil em aromaterapia. Sua principal qualidade é o equilíbrio, ou seja, sempre causa o que nos falta. Quando estamos estressados, isso nos acalma, mas quando estamos melancólicos e sobrecarregados de preocupações, isso nos anima, refresca e eleva.
Devido às suas pronunciadas propriedades de cuidado com a pele, a lavanda, diluída em óleos básicos, também é ideal para cuidar e regenerar a pele.
2. Rosa
Rose tem um efeito harmonizador na alma. O perfume nos ajuda a abrir o coração e permitir emoções. A rosa não só tem um cheiro calmante, mas também é uma essência maravilhosa para o cuidado da pele.
As áreas sensíveis e irritadas da pele geralmente se regeneram de forma incrivelmente rápida com óleo de rosa diluído em um óleo de base gordurosa. Devido às suas propriedades relaxantes, a essência tem se mostrado muito útil em obstetrícia.
3. Sândalo
O sândalo também é usado como remédio tradicional ayurvédico na Índia há séculos, devido aos seus efeitos extraordinários. Sua principal característica é seu efeito harmonizador e calmante na área psicoemocional.
O sândalo tira a tensão da vida e ajuda a reunir novas energias. Além disso, o óleo doce e com aroma arquetípico tem fortes propriedades para o cuidado da pele.
